התמודדות עם קשיים בהסתגלות חברתית

התמודדות עם קשיים בהסתגלות חברתית
התמודדות עם קשיים בהסתגלות חברתית
אנשים סובלים מקשיים חברתיים שבעקבותיהם הם עלולים למצוא את עצמם מחוץ לחיק החברה, בודדים ובעלי תחושה שאינם רצויים. זהו מדרון חלקלק שעלול להגיע עד כדי הימנעות מחברה בכלל, ומיצירת קשרים בינאישיים בפרט. התנהגות חברתית זו מגבירה את הפער הגדל והולך במיומנויות חברתיות וגורם לדימוי עצמי נמוך, קשיים בביטחון העצמי, תחושת תסכול, קושי באמון ודחייה.

טיפול פסיכולוגי יכול לתת מענה לקשיים חברתיים, גם בגלל שבבסיסו טיפול מהווה אינטראקציה חברתית בן שניים, נוצר קשר בינאישי שמהווה סימולציה בסביבה בטוחה לקראת קשרים אחרים מחוץ למרחב הטיפולי.

סימנים לקשיי הסתגלות חברתית

קושי בתקשורת בינאישית מילולית ובלתי מילולית, בעייתיות בשיתוף פעולה בינאישי, קושי בביצוע משא ומתן והבנת נקודת מבטו של האחר. כמו כן, ככל שחולף הזמן מיומנויות הבינאישיות יורדות באיכותן, ונוצר יותר קושי לדבר בשטף ובהתאם למקובל חברתית.
בדידות וריחוק עלולים ליצור תחושה של כישלון וחוסר ערך במפגשים חברתיים, וכך נוצר מעגל שקשה לצאת ממנו.

טיפול
על מנת שאדם יצא ממעגל הבדידות, עליו להתנסות בחוויות חיוביות יותר של קשר בינאישי. טיפול פסיכולוגי בעצמו מהווה התנסות בינאישית בתוך מרחב מוגן ומאפשר, ויכול ליצור רצון להתנסויות דומות גם מחוץ למרחב הטיפולי. אינטראקציות טובות בהן יש תמיכה ואמון הדדי יכולות להעניק חוויה נעימה ומתקנת לגבי העצמי והזולת. בנוסף, הזדמנויות חברתיות אלו מאפשרות לאמן ולפתח מיומנויות חברתיות שאינן מפותחות מספיק.
 
 אנו מזמינים אתכם ליצור עימנו קשר לקביעת פגישת היכרות ראשונית!

________________________________________________________________

מידע נוסף בנושא:  טיפול פסיכולוגי בדיכאון   |   טיפול דרך האינטרנט
________________________________________________________________

ניתן להתייעץ גם:  בפורום ייעוץ פסיכולוגי
________________________________________________________________

פנו אלינו לקביעת פגישת היכרות: בטלפון 03-9505052 או בטופס יצירת קשר




מלאו פרטים ואנו ניצור קשר