טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT

הטיפול CBT קוגנטיבי התנהגותי מתייחס לבעיות ולקשיים רגשיים או קוגנטיביים אשר מופיעים אצל ילדים או מבוגרים. שיטת הטיפול ומעניקה כלים ופתרונות התמודדות וטיפול בקשיים רגשיים שונים. שיטה זו נפוצה ויעילה בסיוע שיפור איכות החיים, ההתנהלות ובצועיו של המטופל, בעיקר כאשר מדובר בחרדות, פחדים, דיכאון, פוסט-טראומה, אובססיביות וכפיתיות OCD והתקפי חרדה (פאניקה).
בסיס הגישה מתמקד בסיטואציות, אמוציות ותהליכים התנהגותיים הגורמים לאדם לקשיי תפקוד, טראומות, התקפי חרדה או כל תגובה אחרת שמגבילה את התנהלותו הסדירה. הצלחת הטיפול דורשת שיטוף פעולה מלא של הפציאנט, כאשר הליך הטיפול עצמו מתבסס על כמה שלבים במהלכם למד המטופל להתמודד עם הסיטואציות או התהליכים המגבילים, לרכך את תגובתו ולהתגבר על הקושי הנוצר.
טיפול CBT הינו טיפול מובנה אשר נשען על כמה שלבים. בשלב הראשון המטופל, יחד עם המטפל יגדירו את הבעיה, הקושי או המגבלה ויחד יגדירו את נקודת היעד שברצונם להשיג במהלך הטיפול. משהוגדרו הבעיה והדרך אל הפתרון מגיע השלב הבא שבמהלכו מתחיל שלב ההתמודדות של המטופל עם הגורם הבעייתי. כמובן שבשלב זה העבודה תיעשה בהתאם ליכולותיו של המטופל, כאשר ההתמודדות תתבצע באמצעות חשיפה אל הגורם הבעייתי. השלב השלישי והאחרון של טיפול CBT יהיה רכישת כלים להרגעה עצמית במהלך התמודדות עתידית עם סיטואציות ומצבים שגורמים לקושי. מעבר לרכישת כלים אלה, במהלך הטיפול תתבצע הטמעה של תהליכים התנהגותיים כמו גם תהליכי חשיבה חדשים שיסיעו למתן ואף לשנות את התגובה לנוכח סיטואציות דומות בעתיד.
טיפול ה CBT מותאם כאמור לילדים ולמבוגרים ונמצא כיעיל לקשת רחבה של בעיות וקשיים מסוגים שונים.

הנכם מוזמנים להגיע לפגישת הכרות ראשונית.

הנכם מוזמנים לקרוא מידע נוסף על תחומי טיפול CBT שאנו מציעים:

טיפול CBT בחרדה טיפול CBT בחרדה
חרדה היא תופעה נפוצה למדי ואנשים רבים חווים לפחות פעם אחת בחייהם חרדה או התקף חרדה. לחרדה יש היבטים רבים, כאשר גם המקורות של חרדה מגוונים למדי. לא קשה לזהות חרדה, וזאת משום שכמעט תמיד ישנם היבטים שונים אשר באים לידי ביטוי גם באופן חיצוני. במקרים של חרדה, חשוב מאוד להגיש עזרה...
קראו יותר >
טיפול CBT בדיכאון טיפול CBT בדיכאון
עשרים אחוזים מכלל תושבי העולם המערבי לוקים בדיכאון לפחות פעם אחת במהלך חייהם. נתון זה הינו גבוה מאוד, ויתרה מכך – מאוד מאוד מדאיג. הסביבה בה אנו חיים, סדר היום הלוחץ, הסביבה התחרותית, החברה ההישגית וההתמודדות הנפשית שנדרשת על מנת לשרוד- כל אלה מהווים בסיס פורה להיווצרות...
קראו יותר >
טיפול CBT באובססיביות וכפייתיות טיפול CBT באובססיביות וכפייתיות
הפרעת אובססיביות כפייתית הינה הפרעה נפוצה למדי במסגרתה ניתן לראות לעיתים גם ביטויים של חרדה. אובססיביות כפייתית באה לידי ביטוי ברובד הפיזי שבו ניתן לראות חזרה כפייתית על פעולות מסויימות. הרובד השני הוא הרובד המחשבתי שכן הפרעה אובססיבית כפייתית מתאפיינת בדרך כלל במחשבות...
קראו יותר >
טיפול CBT בהתקפי פאניקה טיפול CBT בהתקפי פאניקה
התקף פאניקה הינו למעשה התקף חרדה מרוכז וממוקד שעוצמתו יכולה להגיע לדרגות גבוהות במיוחד. למעשה, התסמינים של התקפי פאניקה מזכירים מאוד תסמינים של התקפת לב, משום שאלה מתלווים בדרך כלל לתחושות של נחץ בחזה, נימול גפיים, קושי נשימתי, הזעה מרובה ועוד מגוון של תסמינים נפשיים שונים...
קראו יותר >
טיפול CBT בפוסט-טראומה טיפול CBT בפוסט-טראומה
הפרעת פוסט טראומה היא תגובה לאירוע טראומטי שאינה חולפת תוך זמן סביר, שהשפעתה חזקה על מצבו הנפשי, הפיזי וההתנהגותי בלוקה בה. להבדיל מרוב ההפרעות האחרות בהן לא תמיד ניתן לזהות במדוייק את מקור הבעיה, הרי שהפרעת פוסט טראומה הינה תגובה לאירוע ספציפי- טראומתי במיוחד. הביטוי...
קראו יותר >
מלאו פרטים ואנו ניצור קשר