רח' פרופ' שור 16, תל-אביב 077-9969194
דף הבית
טיפול בדיכאון קליני
טיפול פסיכולוגי בדיכאון

טיפול פסיכולוגי בדיכאון

טיפול פסיכולוגי בדיכאון

טיפול פסיכולוגי בדיכאון - כל המידע

לפני שאנו דנים בנושא טיפול פסיכולוגי בדיכאון עלינו להבין מהו דיכאון ומאין הוא נובע. מדובר בהפרעת מצב רוח נפשית, שמאופיינת בעיקר במחשבות עצבות, ייאוש והערכה עצמית נמוכה.

על מנת לאבחן דיכאון על תסמיני שונים להופיע לכל הפחות למשך שבועיים:

  • תסמינים גופניים: ירידה או עלייה במשקל, עייפות, נדודי שינה (או בעיות אחרות בשינה כגון ריבוי שינה), רתיעה ממגע פיזי.
  • תסמינים רגשיים: עצבות, יאוש, תחושת חוסר אונים וריקנות, מצבי רוח, התכנסות חברתית וניתוק, צמצום, ירידה בחשק (גם המיני), אדישות, ביקורתיות והאשמה עצמית.
  • תסמינים קוגניטיביים: ירידה בזיכרון וביכולת הריכוז, קושי לקבל החלטות, מחשבות שליליות ואובדניות, דימוי עצמי נמוך, ייחוס כשלונות לעצמי, עיוותי חשיבה בנוגע לעצמי, קושי בהבנה רוחבית וארוכת טווח.

הסיבות להופעת הפרעת הדיכאון עשויות להיות רבות ומורכבות. כיום ידוע שהסיבות כרוכות בנטייה גנטית, מצב סוציו-אקונומי, מבנה אישיות, משברי עבר, דינמיקה משפחתית, חוסרים תזונתיים ותופעות לוואי של תרופות. לעיתים מדובר בתגובה ברורה למצב מסויים כגון אובדן אדם קרוב ולעיתים מדובר במצב מורכב רב בעייתי הכולל לדוגמה גם מרכיבי אישיות, מצב סוציו-אקונומי ומשבר משפחתי. ידוע כי לנשים קיימת נטייה גבוהה יותר מגברים לחוות דיכאון.

כיום ידוע ששני חומרים במוח בשם סרוטונין ונוראדרנלין אחראים להתפתחות דיכאון, ולכן הם מהווים את מוקד הפעילות של רוב התרופות האנטי-דיכאוניות הקיימות כיום. התשתית הביולוגית לדיכאון עדיין נחקרת, אך נהוג לומר כיום שקיים קשר בין חוסר במוליכים עצביים כגון סרוטונין ונוראדרנלין במרווחים הסינפטיים שבין תאי המוח.

מעוניינים שנצור קשר?

טיפול בדיכאון מתמקד בשני תחומים, טיפול פסיכיאטרי וטיפול פסיכולוגי, כאשר ידוע כי שילוב ושיתוף פעולה בין השניים מניב את הטיפול הטוב ביותר.

בנושא הפסיכיאטרי טיפול בדיכאון כולל תרופות מהדור החדש מסוג SSRI שמעכבות ספיגת סרוטונין (תרופה כגון ציפרלקס, רסיטל, סרוקסט) ותרופות מסוג SNRI שמעכבות ספיגת סרוטונין ונוראפינפרין. קיימים סוגים נוספים רבים, ישנים וחדשים, כגון טריצקליים, נוראדרינרגיים ומעכבי ספיגת נוראפיניפרין NRI.

טיפול פסיכולוגי בדיכאון כולל שתי אפשרויות מרכזיות:

  1. טיפול CBT – טיפול קוגניטיבי התנהגותי – בשיטה זו נעשה ניסיון לעשות שינוי קוגניטבי תפיסתי אצל המטופל על מנת לשנות את תבניות החשיבה השליליות, לערער ולאתגר אותן ולראות באור קצת שונה את המציאות. העבודה היא בעיקר על דפוסי החשיבה הדיכאוניים הכוללים עיוותי חשיבה וראיית העצמי באופן שלילי. שיטה זו הינה ממוקדת וקצרת מועד יחסית לשיטה הפסיכודינאמית שמתבוננת על נפש האדם באופן רוחבי ועמוק יותר.
  2. טיפול פסיכודינאמי – בטיפול זה נעשה מאמץ למצוא את הסיבות העמוקות לדיכאון תוך פתרון קונפליקטים מודעים ולא מודעים. נהוג לשלב טיפול זה יחד עם אלמנטים קוגניטיביים התנהגותיים על מנת להגיע לתוצאה מייטבית לטיפול בדיכאון.

מעוניינים שנצור קשר?