כללי
מה זה CBT – טיפול קוגניטיבי התנהגותי?
CBT, או טיפול קוגנטיבי התנהגותי, זוכה בשנים האחרונות להכרה ולעדנה, אחרי שנים שבהם הטיפול הדינמי שלט ביד רמה בתחום הטיפול הפסיכולוגי. רבים פונים לאפשרות זו כטיפול מועדף למגוון בעיות - החל מדיכאון וטראומה, וכלה בטיפול בבעיות חרדה שונות. אז מהו בעצם טיפול CBT? איך הוא עובד ומתי משתמשים בו? איך תדע האם זה הטיפול הנכון עבורך?
קרא עוד